您当前的位置:首页特产资讯健康养生正文

喝凉茶能下火吗?快别给自己“下毒”啦!

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-07-10 浏览次数:42

夏日炎炎似火烧,小暑过后,超高的气温不仅让人心情异常烦躁,连带着身体似乎也变得更容易「上火」了。

尤其是对于熬夜党、重口味吃货党来说,每当由于种种原因熬到一两点钟,或者大吃一顿烤串、火锅、川菜等之后,眼睛干涩、口苦咽干、脸上长痘、口腔溃疡、牙龈红肿、腹胀便秘等各种各样「上火」的表现就会接踵而至…

「上火」后自然需要降火,口渴咽干后自然需要喝水,于是在“怕上火,就喝凉茶”的概念植入下,很多人不由自主、不约而同地选择了凉茶。

单单喝凉茶还不过瘾,必须是冷藏冰镇的,甜丝丝的、凉冰冰的,喝一口能从头爽到脚,体燥、口渴的感觉一下子就被驱赶到了九霄云外,只剩下一个字“舒服”!

既好喝还降火,加上“凉茶”有个“茶”字,看上去还很养生,于是越来越多的人开始疯狂追逐凉茶…

但是你知道吗?把凉茶、冰饮料像水一样灌进自己的肚子里,和自己下毒没什么区别。

这不是危言耸听,而是最真真切切的大实话!

为什么?且让无极君为你娓娓道来。

藏在凉茶里的惊人秘密

凉茶,既不凉,也不是茶;而是中草药植物饮料。它采用布渣叶、金银花、鸡蛋花、仙草、夏枯草等寒凉药材,用“寒性”消解人体内的“热”。

按理说,用凉茶来去「上火」并无不妥。但是,你知道吗?养生不仅讲究“人与药物”的关系,也讲究“人与自然”的关系。凉茶起源于岭南地区,它的配方和药物是由岭南当地的气候条件、水土环境来决定的。

▲所以岭南地区凉茶盛行

岭南地区,属于热带、亚热带季风海洋性气候;夏长冬短,太阳辐射多,日照时间较长,雨水多,湿热交杂。所以正好可以用药物来帮助自己驱除由于外在环境导致的“暑气”。

但在气候、水土、生活习惯完全不同的地方大肆使用,反可能会被药物本身的偏性伤害身体。结果就是“他人之蜜糖,我之砒霜”。

▲某品牌凉茶虚假宣传被指责/新华社 网址:

http://www.xinhuanet.com/comments/2017-12/08/c_1122080683.html

大多上火,是虚火和湿热

「上火」的外在症状可能很类似,但内在原因却并不一致。「上火」也分为实热和虚热;而凉茶真正能解决的「上火」,也只有“实热”这种。

但现如今,空调冷饮、裸露腰腹、晚睡晚起等损伤阳气的生活习惯普遍存在,很多人本身都是处于“阳气不足、寒湿交杂”的状态下,基本很难出现“实热导致上火”的情况。

大多数人所谓的「上火」,原因有二:

一是阳气不足、阴寒内盛导致的“上热下寒”;

一是脾阳不振、痰湿内生导致的“久郁化热、湿热内蕴”。

上热下寒的虚火

健康的人体,应该是心肾相交、水火相济、阴阳调和的,这种状态下人体阳在下温煦气化、阴再上涵养滋润。而阳气大量消耗之后,阴湿难以被气化,就会出现虚阳上浮、上热下寒的表现。

从身体中部往上:脂溢性脱发,头上生疮、脸上长痘、眼干发炎,常年口腔溃疡、牙龈出血,身体虚不受补,还动不动就上火,咽喉发炎肿痛,甚至年龄大的人还有高血压等…

从身体中部往下:脾胃虚寒,一吃油腻辛辣食物就腹泻不止;大便常年不成形,还总是粘马桶;男性精冷不育,女性宫寒痛经,性功能减退;腰膝酸软,足部乃至小腿冰凉不热……

时下的中国人普遍存在这种虚亢的状态,虚火动不动就上冒。这种状态下喝凉茶,只能浇灭“虚阳”,使情况进一步加重。

久郁化火的湿热

人体内的正常温度为37℃,最适合食物消化、营养吸收、能量运转。而贪食生冷,会损伤脾阳、肾阳,导致人运化失常,痰湿内生。

脾喜燥恶湿,体内痰湿多、湿气重,则会进一步导致脾胃功能减弱,消化功能降低,食物淤积、痰湿内生、中焦淤堵,时间一久,就会导致“湿热”体质,更需要“寒凉”来浇灌,导致恶性循环。

▲某这一点很好理解,农村的堆肥就是通过粪便、食物残渣,加上水和尿等,就会腐熟、发热…

这也是为什么好多人的舌苔都成了这个德性,明明体内湿气很重、痰湿内生、大腹便便了,还总是觉得自己身体燥热,一个劲儿的喝冰镇饮料、猛灌凉茶…

▲舌体胖大,舌苔白腻,边缘锯齿

还有一点,是生产销售凉茶的企业绝不会告诉你的。凉茶的原材料多是中药,本应该喝着有苦味,但是凉茶饮料确是甜甜的。一口气喝八杯都不费劲儿,你想一想这里面究竟添加了多少糖…

含糖饮料喝得越多,身体摄入糖分越过载,你的脾胃就越伤,痰湿就越多,湿热就越盛,也就是越想喝凉茶。

它最终会导致你大腹便便、满脸油腻,高血脂、糖尿病、脂肪肝、脂肪瘤、囊肿等各种病也就会跟着出现…

▲各种饮料含糖量示意图

无极君(微信号:无极太极)奉劝大家:

不要再用凉茶去虚火了!你去得不是虚火,是你身上宝贵的阳气、是让你消化运化的脾阳、是让你身体强壮健康的根本。

如何应对虚火和湿热?

那么面对日常生活中普遍存在的“虚火和湿热”,我们应该如何处理呢?

应对虚火:心肾相交

天地交,万物通;上下交,其志同。想要解决虚火上浮、上热下寒的问题,最重要的就是要“心肾相交”。心火往下,温煦我们的五脏六腑乃至下半身;肾水往上,滋养我们的心神、思维、意识,这样身体才会心肾相交、水火相济、阴阳圆满、和谐统一,身体康安!

外劳宫补肾

睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。热量会通过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。

应对湿热:健脾祛湿

解决脾胃虚弱、湿热内蕴的问题,最重要的就是强健脾阳、清湿除热。只有脾胃功能强健之后,才能运化积食、解决痰湿等问题。

健脾祛湿

睡前揉中脘穴,可以有一定健脾促消化的效果,常加练习,可一定程度上改善脾胃功能。

想学更牛掰的功法,欢迎报名无极太极养生初级课程,包含“站、行、坐、卧”四大方面的高效养生功法,随时随地都能练习。能从根本上固本培元、旺盛气血,促进心肾相交、强健脾胃,全面改变身体体质、改善亚健康状态。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

0条 [查看全部]  相关评论
 
购物车(0)    站内信(0)     新对话(0)